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Deine 1:1 Begleitung
FUNDIERT. INDIVIDUELL. GANZHEITLICH
Hormonelle Beschwerden sind selten eindeutig.
Sie zeigen sich unterschiedlich, verändern sich über die Zeit und greifen oft in viele Lebensbereiche ein.
Deshalb biete ich eine individuelle
1:1-Begleitung an – mit Tiefe und Weitblick.
Für wen die Begleitung gedacht ist
Frauen, die sich nicht mehr mit pauschalen Empfehlungen zufrieden geben möchten
und echte Unterstützung suchen.
Bei Zyklusbeschwerden:
zyklisch auftretender Migräne oder Kopfschmerzen
Zyklusstörungen (z.B. Ausbleiben der Blutung, starke oder schmerzhafte Blutung)
Unterleibs- oder Rückenschmerzen
zyklisch auftretende Gelenk & Gliederschmerzen
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder innere Unruhe
vermehrte Ängstlichkeit
zyklisch auftretende depressive Phasen
Erschöpfung, Antriebslosigkeit, fehlende Belastbarkeit
Verdauungsbeschwerden
Schlafprobleme
Hautveränderungen
Spannungsgefühle in der Brust
Brain Fog oder Konzentrationsproblemen
veränderte Libido
Bei Wechseljahrsbeschwerden:
Hitzewallungen, plötzliches Schwitzen
Schlafstörungen
starker Erschöpfung oder sinkende Belastbarkeit
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit
innere Unruhe
depressive Verstimmungen
Gewichtszunahme
Gelenk- & Muskelschmerzen
Haut- & Schleimhautprobleme
dem Gefühl, sich nicht mehr wiederzuerkennen
veränderte Libido
häufiges Wasserlassen oder Blasenreizungen
So arbeiten wir zusammen
Kennenlerngespräch
Gemeinsam schauen wir,
was dich aktuell beschäftigt
welche Fragen noch offen sind
ob eine 1:1 Begleitung für dich sinnvoll ist
Das Gespräch ist unverbindlich und kostenlos.
Fragebogen & Vorbereitung
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, erhältst du vor unserem ersten Termin einen ausführlichen Fragebogen. Dieser hilft mir deine Beschwerden, deinen Alltag und relevante Informationen besser einzuordnen und spart uns wertvolle Zeit im Erstgespräch.
Erstgespräch
Im ersten ausführlichen Gespräch sprechen wir über deine Situation, deine Beschwerden, Wünsche & Ziele.
Dabei beziehen wir - wenn vorhanden - medizinische Befunde und Laborwerte mit ein und ordnen diese fachlich ein.
Wenn sinnvoll und von dir gewünscht, kann auch eine weiterführende Diagnostik besprochen werden.
Die weiteren Termine richten sich ganz nach deinem Bedarf.
Je nach Situation können folgende Themen eine Rolle spielen:
Individuelle Begleitung
Ernährung & Nährstoffversorgung
Stress, Nervensystem & Resilienz
Schlaf & Lebensstil
Darm- & Mikrobiomgesundheit
Leber- & Stoffwechselgesundheit
soziales Umfeld
Zwischen den Terminen
Zwischen den Terminen hast du die Möglichkeit mich schnell & einfach zu kontaktieren. Per WhatsApp, Signal oder E-Mail. So können wir Fragen und Unsicherheiten klären und Strategien unkompliziert anpassen.
Möglichkeit eines "Partner-Calls"
Hormonelle Beschwerden belasten meist auch das Umfeld.
Wenn du möchtest, können Partner:innen oder Familienangehörige in Gespräche einbezogen werden. Das hilft um Zusammenhänge besser zu verstehen und dich bestmöglich zu unterstützen.
So arbeite Ich
Individuell
Keine Standardlösungen.
Keine Pläne von der Stange.
Alles orientiert sich an dir, deinem Alltag und deinen Möglichkeiten.
Fundiert
Sorgfältige Anamnese,
fachliche Einordnung von Befunden
und – wenn gewünscht – die Besprechung möglicher Diagnostik
Ganzheitlich
Ich betrachte nicht nur einzelne Symptome,
sondern das Zusammenspiel von Hormonen, Ernährung, Nervensystem, Darm, Stress und Lebensrealität.
Praxisnah
Strategien müssen im echten Leben funktionieren. Ohne Verbote.
Ohne zusätzlichen Druck.
Ohne „alles oder nichts“.
Auf Augenhöhe
Wir arbeiten gemeinsam,
wertschätzend und ohne Druck.
Du wirst ernst genommen.
In jeder Phase.
Orientierend
Ich helfe dir, den Überblick zu behalten:
Welche medizinischen, psychologischen
oder naturheilkundlichen Möglichkeiten gibt es – und was ist für dich sinnvoll?
